لیدی مد

رابوکالا- گیمینگ تولز- خانه چین- لیدی مد
  

۶ راه برای خوشحالی در زندگی اگر هنوز ازدواج نکرده اید



۶ راه برای خوشحالی در زندگی اگر هنوز ازدواج نکرده اید



شادی های زندگی

از امتحان کردن چیزهای جدید و تجربه کردن نهراسید و کام خود را از زندگی بستانید

 

زندگی چیزی بیش از ازدواج و بزرگ کردن بچه‌هاست. ما در همان سنین پایین، می‌آموزیم که بزرگترین هدف در زندگی، یک همسر ایده‌آل بودن است. یکی از بزرگترین آرزوی پدر و مادرها تشکیل خانواده دادن فرزندانشان است. البته این امر بسیار خوشایند بوده، اما، زندگی مسیرهای فراوان دیگری نیز دارد و ما با گزینه‌های بسیاری روبرو هستیم.

 

در اینجا به ۶ راه برای تقویت سلامتی و بهبود زندگی، غیر از ازدواج، نگاهی می‌اندازیم.

 

۱ ) فعالیت فیزیکی

ورزش، یک اندورفین طبیعی است و با فواید بلند مدت بسیاری همراه است مانند، تقویت قدرت و عضله، افزایش استقامت، افزایش اعتماد به نفس، شکوفا شدن عزت نفس در فرد. احتمالات بی نهایت هستند و بهترین قسمت ورزش کردن اینست که مجبور نیستید آن را به تنهایی انجام دهید. بسیاری از ورزشها را می‌توان بصورت گروهی یا همراه با معلمی که به شما آموزش می‌دهد، دنبال کرد.

 

یک پیاده‌روی ملایم

دوچرخه سواری

تمرین یوگا یا پیلاتس

بوکس

وزنه برداری

ایروبیک آبی یا شنا

 

۲ ) گذران وقت در طبیعت 

گاهی یک نفس هوای تازه دقیقاً همان چیزیست که برای روشن کردن ذهن و پیدا کردن یک نگاه تازه به آن نیاز دارید. راههای بی شماری برای پناه بردن به دامن طبیعت وجود دارد. می‌توانید به دیدن مناظر دیدنی بروید. دنیا پیش روی شماست تا آن را کشف و تجربه کنید. از بناهای یادبود ملی گرفته تا مناظر زیبای کوهستان. راههایی دیگر برای لذت بردن از طبیعت عبارتند از :

 

باغبانی

کوهنوردی، پیاده‌روی، و دوچرخه سواری در محیط بیرون

خواندن کتاب زیر یک درخت

 

۳ ) تحصیل 

مغز شما نیز به ورزش نیاز دارد. هیچ وقت برای برگشتن به مدرسه دیر نیست. اگر برنامه زندگی شما پر و بودجه شما محدود است، به خاطر داشته باشید که : جایی که اراده هست، همیشه راهی وجود دارد. مدارس آنلاین امروزه بسیار پرطرفدار، و بی نهایت ارزان هستند. تمام آنچه به آن نیاز دارید، یک کامپیوتر یا تبلت، و یک ساعت مطالعه در روز است. اکنون شما قدم در راهی گذاشته اید که همیشه آرزویش را داشته‌اید.

 

۴ ) موفقیت شغلی 

هیچ چیز به اندازه موفقیت در شغلی که دوستش دارید، تقویت کننده اعتماد به نفس در شما نیست. شغلی را پیدا کنید که شما را خوشحال کند و درآمدزا باشد؛ چه کار کردن در یک رستوران باشد و چه مدیریت یک واحد تجاری، کسب موفقیت مالی از شغل مورد علاقه، برای شما آرامش خاطر به همراه دارد. از امتحان عرصه‌های جدید کاری نترسید. هرگز نمی‌دانید که چه شغلی قلب شما را شاد خواهد کرد.

 

۵ ) داوطلب شدن

هر زمانی می‌توانید داوطلب شوید، نه فقط روزهای تعطیل! همیشه کسی هست که به کمک شما نیاز داشته باشد. داوطلب شدن برای کمک به دیگران، یک موقعیت برنده/برنده است. شما به دیگران کمک می‌کنید، و کمک به دیگران به شما کمک می‌کند.

 

می‌توانید در کارهای زیر داوطلب شوید : 

خانه های نگهداری از بچه های بی سرپرست

بیمارستانها

پناهگاههای حیوانات

خانه‌های سالمندان

پارکهای ملی

 و بسیاری مراکز دیگر…

 

۶ ) خود مراقبتی

مراقبت شایسته از بدن هیچ ضرری ندارد. یک روز را در چشمه‌ آب گرم سپری کنید و یا از یک حمام داغ همراه نور شمع لذت ببرید. برای آرام کردن ذهن و روان کردن تنفس، در یک مکان دنج و آرام مدیتیشن کنید. یک روز مرخصی بگیرید و به یک تعطیلات کوتاه مدت در مکان مورد علاقه تان بروید. به بدن استراحتی را که شایسته آن است، بدهید.

 

گاهی اوقات زندگی رنگ کهنه گی به خود می‌گیرد. یک راه ساده برای رفع این حالت، امتحان کردن چیزهای جدید و یافتن سرگرمی‌های جدید است. وقتی نوبت به کشف چیزهای جدید میرسد، جهان تبدیل به صدفی برای شما می‌شود.

 

زندگی وسیع و زیبا و پر از احتمالات بی‌نهایت است. الزاما برای احساس کامل شدن، به همسر و بچه نیازی ندارید. شما می‌توانید به خودتان احساس تکامل بدهید. از امتحان کردن چیزهای جدید و تجربه کردن نهراسید و کام خود را از زندگی بستانید.

 

منبع: بانوی شهر

 



مطالب بیشتر برای زندگی بهتر

  • بررسی شادی از منظر روان شناسی اجتماعی
  • چروفوبیا، ترس از شاد بودن و شادی کردن
  • چرا ما شاد نیستیم و چطور می توانیم شاد باشیم؟
  • دل خوش سیری چند؟
  • شاد نبودن و شاد نزیستن ایرانیان
  • نامه سرگشاده ای از طرف مردان به خانم ها

   محصولات مشابه

   مطالب مشابه 

۶ راه برای خوشحالی در زندگی اگر هنوز ازدواج نکرده اید
این 10 نشانه می گوید هنوز برای ازدواج تان زود است!!
با این تمرین‌ها خوشحالی را به زندگی خود بازگردانید
وقتی هنوز زندگی هست و بهار هم هست می توان شاد بود
مدیریت اپیدمی اصول علمی دارد که ما رعایت نکرده ایم/ هیچ پارازیتی سرطان زا نیست
تست روانشناسی درباره تصویر خوشحالی در ذهن شما
بهترین راههای رسیدن به خوشحالی عمیق چیست؟
در اینستای ستاره‌ها؛ خوشحالی هالیوود از انتخاب بایدن
9 نشانه که عشق تان هنوز درگیر رابطه قبلی اش است
وعده‌های استخدام پرستار هنوز عملیاتی نشده است

   محصولات مشابه  


   مقالات مشابه  

مهم ترین نکاتی که در خرید حلقه ازدواج و رینگ نامزدی باید بدانیم!
آرایش برای روز و شب های بهار
بهترین ضد عرق برای از بین بردن بوی زیر بغل
انتخاب 5 رنگ مناسب برای رژ لب
10 نوع رولر مو برای همه نوع مو در سال 2020
5 راه برای مراقبت از پوست خود در سن 20 سالگی
چه طلایی برای چه مکانی مناسب است ؟
نکاتی برای خرید گردنبند
بهترین شامپو برای موهای خشک
ایده‌های پولساز برای راه‌اندازی کسب و کار
فروشگاه رابوکالا - طرح های معمار امین سلطانپور - حسن سلطانپور - سلطاتپور استودیو - فروشگاه خانه چین - مقالات - سایت مپ - نقشه سایت - تماس با ما - صفحه اصلی