لیدی مد

رابوکالا- گیمینگ تولز- خانه چین- لیدی مد
  

از این عارضه سالمندی پیشگیری کنید



از این عارضه سالمندی پیشگیری کنید



عارضه سالمندی,مردان سالمندان, زنان سالمند

 

شکستگی لگن:BMI پایین یک عامل خطر جدی برای شکستن استخوان لگن در میان مردان میانسال در مقایسه با زنان است.

 

خطر شکستگی لگن در مردان کم وزن با مصرف کاروتنوئیدها کاهش می یابد.

محققان دانشگاه ملی سنگاپور و وزارت بهداشت این کشور در سمینار پوکی استخوان آسیا اعلام نمودند که مصرف کاروتنوئیدها موجب کاهش خطر شکستگی استخوان لگن در مردان میانسال کم وزن می شود. مردان کم وزن (با شاخص توده بدن یا BMI کمتر از 20) بیشتر در معرض خطر شکستگی استخوان لگن قرار دارند.

 

در این مطالعه پژوهشگران ارتباط بین کاروتنوئیدهای آنتی اکسیدان موجود در رژیم غذایی و خطر شکستگی لگن را در مقادیر مختلف BMI در 63257 مرد و زن 45 ساله بررسی کردند.

 

در این گروه 1630 مورد شکستگی لگن در فاصله سال های 1993 تا 2010 مشاهده شد. نکته مهم این بود که این مطالعه نشان داد BMI پایین یک عامل خطر جدی برای شکستن استخوان لگن در میان مردان میانسال در مقایسه با زنان است.

 

همچنین مشخص شد که با افزایش مصرف سبزیجات و کاروتنوئیدها به ویژه بتا کاروتن، خطر شکستگی لگن در مردان کاهش می یابد. این اثرحفاظتی در مردان لاغر بیشتر از سایر مردان بود. این ارتباط در زنان مورد مطالعه مشاهده نشد.

 

کاروتنوئیدها که در میوه و سبزیجات (به ویژه در سبزیجات با رنگدانه زرد و نارنجی) یافت می شوند، در بدن به ویتامین A تبدیل می شوند. نتایج این مطالعه برای تدوین برنامه های پیشگیری از شکستگی استخوان لگن به ویژه در آسیا حایز اهمیت است.

منبع: سیمرغ



پدربزرگ ها و مادربزرگ ها بخوانند

  • پیر شوید اما محترم بمانید
  • افزایش خطر مرگ و میر سالمندان با کمبود مصرف ویتامین D
  • الفبای ورزش در دوران سالمندی
  • تخریب قوای ادراکی در سالمندان
  • تقویت حافظه: چگونه می توانم حافظه ام را تقویت کنم؟
  • دانشمندان دریافتند: جاماندگی مغز سالمندان از مغز جوانان همیشگی نیست!

   محصولات مشابه

   مطالب مشابه 

از این عارضه سالمندی پیشگیری کنید
پیشگیری از ضعف عضلات در دوران سالمندی
سالمندی و مراقبت های دوران سالمندی
طرفداران پر و پا قرص چای از این ۹ عارضه خطرناک خبر دارند؟
تمام عارضه‌هایی که خواب بیش از حد دارد
جدیدترین عارضه ابتلا به کرونا در کودکان
ترس‌ها و درس‌های رانندگی در سالمندی
وسواس در سالمندی
غلبه بر ترس از مرگ در سالمندی
رازهای سلامت در سالمندی

   محصولات مشابه  


   مقالات مشابه  

راهنمای کامل انتخاب و خرید انواع کفی طبی بر اساس عارضه، جنس و روش ساخت
چگونه می توان مژه ها را فر کنید
زیورآلات متناسب با رنگ پوست خود را انتخاب کنید
باید به طور منظم از پوست خود محافظت کنید
با ارائه محصولات آرایشی چشم، چشم خود را جسورانه و زیبا کنید
چطور بهترین عینک مناسب چهره‌تان را انتخاب کنید؟‌
در انتخاب شامپو برای موهای رنگ شده به این نکات توجه کنید.
دنیای مد کیف و کفش قانونی که حتما باید هنگام خرید کفش رعایت کنید
کار های ضروری مراقبت از پوست، حتی برای روزهایی که خیلی احساس تنبلی می کنید
اگر ابروهای زیبا و بی‌نقص می‌خواهید این ابزارها را برای اصلاح ابرو تهیه کنید
فروشگاه رابوکالا - طرح های معمار امین سلطانپور - حسن سلطانپور - سلطاتپور استودیو - فروشگاه خانه چین - مقالات - سایت مپ - نقشه سایت - تماس با ما - صفحه اصلی