فروشگاه لیدی مد
فروشگاه
جستجو :
فروشگاه مد زنانه - لیدی مد کالا / لوازم بهداشتی / بهداشت دهان و دندان

بهداشت دهان و دندان

بهداشت دهان و دندان بهداشت دهان و دندان امری ضروری است به طوری که عدم رعایت آن مشکلات جدی به وجود می آورد. مسواک زدن باید به صورت اصولی انجام بگیرد و همچنین باید به طور منظم به رعایت بهداشت دهان و دندان توجه کنید . امروزه علاوه بر مسواک زدن صحیح استفاده ادامه مطلب

 
<<
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
>>
 

توضیح کوتاه: بهداشت دهان و دندان

بهداشت دهان و دندان

بهداشت دهان و دندان امری ضروری است به طوری که عدم رعایت آن مشکلات جدی به وجود می آورد. مسواک زدن باید به صورت اصولی انجام بگیرد و همچنین باید به طور منظم به رعایت بهداشت دهان و دندان توجه کنید . امروزه علاوه بر مسواک زدن صحیح استفاده از نخ دندان نیز گزینه ای  بسیار مهم است که خرده های مواد غذایی از بین دندان ها بیرون می آورد و مانع پوسیدگی دندان می شود.

مسواک مناسب: هنگام انتخاب مسواک باید به اندازه و نوع الیاف آن دقت كرد. مسواک باید الیاف نایلونی داشته باشد. الیاف یا موهای سر مسواک سه نوع نرم، متوسط وسخت دارند که بهتر است از مسواک با موهای نرم و یا متوسط استفاده گردد، زیرا که استفاده مداوم از مسواک سخت باعث صدمه به مینای دندان، آسیب لثه و حتی تحلیل رفتن لثه می‌شود. موهای مسواک معمولا بعد از سه ماه استفاده کردن از هم باز می‌شوند. اگر این تغییر زودتر و مثلا ظرف یکی دو هفته اتفاق بیافتد، نشانه این است که یا جنس مسواک مناسب نیست، و یا فرد با روش درستی مسواک نزده و فشار بیش از حد به مسواک وارد می‌ کند. مسواک باید با زاویه بین ۳۰ تا ۴۵ درجه در محل تلاقی دندان و لثه قرار گرفته و با نیرویی ملایم و به صورت حرکات لرزشی و دایره وار دندان را تمیز کند. این عمل در هر ناحیه باید حدود ۱۵ ثانیه به طول بیانجامد.

اندازه سر مسواک نیز باید متناسب با دهان فرد باشد. به همین منظور لازم است مسواک کودکان کوچکتر از بزرگسالان باشد. طبق توصیه متخصصین دندانپزشکی اطفال، کودکان تا سن ۷ الی ۸ سالگی نیاز به کمک و نظارت در هنگام مسواک زدن دارند.

انواع مسواک: مسواک‌های موجود در بازار، دو نوع دستی و برقی هستند. برخی مطالعات نشان داده اند که تاثیر مسواک برقی درمیزان برداشت پلاک میکروبی و تمیز کردن دندانها در مقایسه با مسواک‌ های دستی بیشتر است. مسواک برقی فواید خاص خود را دارد. استفاده از مسواک های برقی در بیشتر مردم سودمند است زیرا فارغ از توانایی فردی، یک تکنیک خوب مسواک زدن را فراهم وانگیزه فرد را تقویت می کنند و مقبولیت بیشتری در طولانی مدت دارند. این مسواکها به ویژه برای کودکان یا افرادی که در حال درمان ارتودنسی‌ هستند و نیز افرادی که دارای کم توانی یا ناتوانی حرکتی مثل پارکینسون یا بیماریهای مفصلی هستند، مفید می باشند.

انواع مسواک برقی:

نسل اول: مدلی است که با باتری کار می کند. مزیت این گروه ارزان تر بودن و قابلیت حمل آنها است. با این حال کوتاه بودن مدت عمر و شکنندگی مکانیکی این مسواکها، از معایب آنها به حساب می آید. برخی از این نوع مسواک ها دارای یک سر چرخنده جداشونده بوده و با باتری قابل شارژ کار می کنند.

نسل دوم: حرکت سر مسواک در این گروه به صورت لرزشی یا جلو و عقب است. قیمت آنها بالاتر بوده و زمان سنج دارند. سر این مسواک ها نیز سنسور حساس به فشار دارد.

نسل سوم یا مسواک های سونیک: در مسواک برقی های سونیک برای حرکت موهای مسواک یک موتور تعبیه شده است. این مسواکها قابلیت شارژ و سری های گوناگونی دارند.

مسواک های لغزشی (اولتراسونیک): موهای سر این مسواک ها با کمک یک کریستال پیزوالکتریک حرکت می کنند. مسواک های لغزشی سر کوچکی داشته و نمی چرخند، بلکه موهایشان در جای خود حرکت می کنند. این قابلیت باعث می شود که دندان ها به صورت نقطه ای تمیز شده و جرم های یک ناحیه مشخص به خوبی برداشته شوند.

به طور کلی مسواک‌ هایی که حرکت برس آنها ارتعاشی و یا چرخشی است، برای تمیزکردن پلاک دندان و مناطق بین دندان ها و نیز کاهش التهاب لثه بهتراز مسواک‌ های دستی‌ هستند. ‌طبق مطالعات انجام شده، میزان برداشت پلاک و تمیز کنندگی مسواک های برقی بین ۱۱ تا ۲۱ درصد بیشتر از مسواک های دستی گزارش شده است.

بعضی از انواع مسواکها نیز دارای مخزن آب بوده وبا جهش یا اسپری آب به فرآیند تمیز کردن دندانها کمک می کنند. باید توجه داشت که اسپری آب به تنهایی وبدون شستشوی مکانیکی تأثیر چندانی در برداشت پلاک میکروبی ندارد. این سیستمها در افرادی که دارای سیم های ارتودنسی و یا بریج های دندانی می باشند، بیشتر موثرند.

هر چه تعداد ضربات و سرعت ریشه‌ها بیشتر باشد، قدرت تمیزکنندگی مسواک بیشتر است. مسواک‌ با سر چرخشی ضربانی، به دلیل شباهتی که با مسواک‌ معمولی دستی دارد، برای کسانی که سر بزرگ را برای مسواک می ‌پسندند، گزینه مناسبی است. برای تمیز کردن نقاط دور از دسترس دهان، سرهای کوچک مسواک بهترین گزینه به شمار می ‌روند. اندازه مسواک برقی باید متناسب با سن فرد باشد. برای افراد ۴ تا ۱۲ ساله، باید مسواک‌ برقی مخصوص کودکان که معمولا وزن کمی داشته و نگهداری آن راحت ‌تر است، خریداری شود.

نکاتی جهت نگهداری از مسواک:

  • قبل و بعد از هر بار استفاده، مسواک خود را با آب گرم بشویید تا باقیمانده خمیردندان و غذا از بین الیاف آن خارج شود. باکتری‌ ها می‌ توانند به‌ راحتی در مسواکی که خوب شسته نشده، رشد کرده ودفعه بعد که مسواک می‌ زنید، ممکن است این باکتری‌ ها به‌ دهان و دندان شما منتقل شوند.

  • مسواک را به‌ حالت ایستاده در جایی قرار دهید که زودتر خشک شود. اگر مسواک شما درمکان گرم و مرطوب بماند، می‌تواند مکانی مناسب برای رشد باکتری‌ها باشد.

  • مسواک خود را هر ۳ تا ۴ ماه یک ‌بار عوض کنید. در مسواک‌های برقی نیز هر ۳ تا ۴ ماه برس سرِ مسواک را تعویض نمایید. موهای آبی‌ رنگی که روی اغلب مسواک‌ ها وجود دارند، نشانگر عمر مسواک هستند. هنگامی که رنگ آبی کم رنگ شده و به نیمه برسد، یعنی عمر مسواک به پایان رسیده و مسواک نیاز به جایگزینی دارد.

  • قراردادن همهٔ مسواک ‌ها در یک لیوان به نحوی که سر آنها با هم در تماس باشند نیزممکن است باعث انتقال میکروب از مسواک‌ ها به یکدیگر ‌شود.

  • از مسواک  یکدیگر استفاده نکنید!

  • برای تمیزکردن مسواک، مقداری دهان شویه حاوی الکل را در یک فنجان بریزید و مسواک را به مدت ۳۰ ثانیه در آن تکان دهید. الکل بیشتر باکتری‌ها را از بین خواهد برد.

  • توصیه می‌شود که روزی دو بار، هر بار به مدت دو دقیقه دندان‌های خود را با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک زده و فواصل بین دندانها را نخ دندان بکشید. یکی از مزایای مسواک‌های برقی داشتن زمان سنج است که به شخص کمک می کند که متوجه شود که چه مدتی دندان‌هایش را تمیز کرده است.

  • نوع یا مارک مسواک خیلی اهمیت ندارد. بر عکس طرز صحیح مسواک زدن واستفاده هم زمان از نخ دندان حداقل روزی یک بار برای محافظت از دندان ها اهمیت بیشتری دارد.

  • نحوه مسواک‌ زدن ضامن سلامت دندانها ولثه شماست و نه نوع مسواک! پس با یک مسواک معمولی هم می‌توان به خوبی دندا‌ن‌ ها را تمیز کرد. البته بعضی از افراد از مسواک زدن با مسواک‌ های برقی لذت می‌ برند و همین امر باعث می‌ شود زمان بیشتری را به مسواک زدن اختصاص دهند و دفعات آن را بیشتر کنند. در نتیجه بهداشت دهان این افراد بهبود می ‌یابد.


جدیدترین مطالب آموزشی

  

بهترین مسواک‌ بازار (۱۰ مسواک برتر)

بهترین مسواک‌ بازار (۱۰ مسواک برتر)
تولید کنندگان مسواک طراحی‌های متفاوتی را برای دسته، سری و برس مسواک در نظر می‌گیرند اما توصیه دندانپزشکان برای اندازه سری مسواک چیست؟ برای کودکان سری مسواک به اندازه ۲ × ۱ سانتی‌متر و برای بزرگسالان تقریبا ۲.۲ – ۲.۸ × ۱۰ -۱۳ سانتی متر مناسب به نظر می رسد. به طور کلی هر کس اندازه مسواک را با توجه به اندازه دهان خود انتخاب می‌کند اما سری‌های کوچک به شما کمک می‌کنند که به نقاط مختلف دهان خود دسترسی بهتری داشته باشید.

تولید کنندگان مسواک طراحی‌های متفاوتی را برای دسته، سری و برس مسواک در نظر می‌گیرند اما توصیه دندانپزشکان برای اندازه سری مسواک چیست؟ برای کودکان سری مسواک به اندازه ۲ × ۱ سانتی‌متر و برای بزرگسالان تقریبا ۲.۲ – ۲.۸ × ۱۰ -۱۳ سانتی متر مناسب به نظر می رسد. به طور کلی هر کس اندازه مسواک را با توجه به اندازه دهان خود انتخاب می‌کند اما سری‌های کوچک به شما کمک می‌کنند که به نقاط مختلف دهان خود دسترسی بهتری داشته باشید. ادامه مطلب

بهترین مسواک‌ بازار (۱۰ مسواک برتر)
  

ویژگی های یک مسواک مناسب چیست؟

ویژگی های یک مسواک مناسب چیست؟
مسواک زدن صحیح و اصولی یکی از مهم ترین راه های حفظ سلامت دهان و دندان ها از سنین کودکی تا بزرگسالی می باشد. اطلاع از ویژگی های یک مسواک مناسب، اهمیت بسیار زیادی داشته و رعایت این اصول و ویژگی ها می تواند در کمک به حفظ سلامت دهان و دندان ها بسیار موثر باشد. در این مقاله به بررسی ویژگی های یک مسواک مناسب پرداخته و دغدغه های خرید مسواک را برایتان مرتفع خواهیم نمود. با ما همراه باشید.

مسواک زدن صحیح و اصولی یکی از مهم ترین راه های حفظ سلامت دهان و دندان ها از سنین کودکی تا بزرگسالی می باشد. اطلاع از ویژگی های یک مسواک مناسب، اهمیت بسیار زیادی داشته و رعایت این اصول و ویژگی ها می تواند در کمک به حفظ سلامت دهان و دندان ها بسیار موثر باشد. در این مقاله به بررسی ویژگی های یک مسواک مناسب پرداخته و دغدغه های خرید مسواک را برایتان مرتفع خواهیم نمود. با ما همراه باشید. ادامه مطلب

ویژگی های یک مسواک مناسب چیست؟
  

ویژگی های یک مسواک خوب و مناسب برای سلامت دهان و دندان

ویژگی های یک مسواک خوب و مناسب برای سلامت دهان و دندان
مسواک ابزاری مهم برای تمیز نگه داشتن دهان و دندان است بنابراین باید مسواکی را انتخاب کنید که ایمن بوده و استفاده از آن آسان باشد هم چنین اندازه مناسبی برای دهان داشته باشد و بتوانید به راحتی آن را کنترل کنید و مطمئن شوید که موهای آن سخت نیستند. در مورد افزودن ویژگی های خاص، مانند پاک کننده زبان یا نوع خاصی از دسته فکر کنید، اگر از آن زیاد استفاده می کنید مطمئن شوید سالم است دقت کنید که قبل از خرید برچسب ایمنی داشته باشد.

مسواک ابزاری مهم برای تمیز نگه داشتن دهان و دندان است بنابراین باید مسواکی را انتخاب کنید که ایمن بوده و استفاده از آن آسان باشد هم چنین اندازه مناسبی برای دهان داشته باشد و بتوانید به راحتی آن را کنترل کنید و مطمئن شوید که موهای آن سخت نیستند. در مورد افزودن ویژگی های خاص، مانند پاک کننده زبان یا نوع خاصی از دسته فکر کنید، اگر از آن زیاد استفاده می کنید مطمئن شوید سالم است دقت کنید که قبل از خرید برچسب ایمنی داشته باشد. ادامه مطلب

ویژگی های یک مسواک خوب و مناسب برای سلامت دهان و دندان
  

آموزش بهداشت دهان و دندان به کودکان

آموزش بهداشت دهان و دندان به کودکان
یکی از مسائل مهم و نگرانی‌های والدین، سلامت دهان و دندان فرزندانشان است. دردهای ناشی از پوسیدگی و دیگر بیماری‌های ناحیه دهان و دندان‌ها، بوی بد دهان، ناتوانی در جویدن و راحت غذا خوردن، ظاهر نازیبا و دیگر عوامل باعث می‌شود اهمیت موضوع مراقبت از دندان‌ها بیشتر شود. کودکان با داشتن دندان‌هایی سالم، شادتر، پر جنب و جوش‌تر و به طول کلی با سلامت روحی و جسمی بیشتری زندگی خواهند کرد. پس باید نحوه مراقبت از دندان‌ها را به آنها آموزش داد و در این کار به بهترین شکل به آنها کمک کرد. رعایت بهداشت دهان و دندان از بدو تولد علاوه بر اینکه در بهتر زندگی کردن کودک موثر است، موجب حفظ سلامت در سنین بزرگسالی نیز می‌شود. در نتیجه مراقبت از دندان‌ها کاهش هزینه‌های دندانپزشکی را نیز به دنبال خواهد داشت.

یکی از مسائل مهم و نگرانی‌های والدین، سلامت دهان و دندان فرزندانشان است. دردهای ناشی از پوسیدگی و دیگر بیماری‌های ناحیه دهان و دندان‌ها، بوی بد دهان، ناتوانی در جویدن و راحت غذا خوردن، ظاهر نازیبا و دیگر عوامل باعث می‌شود اهمیت موضوع مراقبت از دندان‌ها بیشتر شود. کودکان با داشتن دندان‌هایی سالم، شادتر، پر جنب و جوش‌تر و به طول کلی با سلامت روحی و جسمی بیشتری زندگی خواهند کرد. پس باید نحوه مراقبت از دندان‌ها را به آنها آموزش داد و در این کار به بهترین شکل به آنها کمک کرد. رعایت بهداشت دهان و دندان از بدو تولد علاوه بر اینکه در بهتر زندگی کردن کودک موثر است، موجب حفظ سلامت در سنین بزرگسالی نیز می‌شود. در نتیجه مراقبت از دندان‌ها کاهش هزینه‌های دندانپزشکی را نیز به دنبال خواهد داشت. ادامه مطلب

آموزش بهداشت دهان و دندان به کودکان
  

چرا باید بهداشت دهان و دندان را رعایت کنیم

چرا باید بهداشت دهان و دندان را رعایت کنیم
مراقبت از دندان ها و رعایت بهداشت دهان، اهمیت بسیار زیادی دارد؛ زیرا : ▪ مهمترین كار دندان ها، جویدن است. اگر بتوانیم غذا را به خوبی بجویم، ‌از خوردن غذا بیشتر لذت خواهیم برد. اگر غذا خوب جویده شود، هضم غذا راحت تر انجام می شود و مشكلات گوارشی كمتری خواهیم داشت . ▪ همه دوست دارنــد كه دنـــدان های سـالم و دهان خوشبو داشته باشند. بوی بد دهان، علاوه براینكه موجب دوری اطرافیان می شود، برای خود ما نیز آزار دهنده است. هر چند بسیاری از بیماری ها، مثل گلودرد، سینوزیت و بیماری های داخلی می توانند موجب بوی بد دهان شوند، اما یكی از دلایل بوی بد دهان، باقی ماندن

مراقبت از دندان ها و رعایت بهداشت دهان، اهمیت بسیار زیادی دارد؛ زیرا : ▪ مهمترین كار دندان ها، جویدن است. اگر بتوانیم غذا را به خوبی بجویم، ‌از خوردن غذا بیشتر لذت خواهیم برد. اگر غذا خوب جویده شود، هضم غذا راحت تر انجام می شود و مشكلات گوارشی كمتری خواهیم داشت . ▪ همه دوست دارنــد كه دنـــدان های سـالم و دهان خوشبو داشته باشند. بوی بد دهان، علاوه براینكه موجب دوری اطرافیان می شود، برای خود ما نیز آزار دهنده است. هر چند بسیاری از بیماری ها، مثل گلودرد، سینوزیت و بیماری های داخلی می توانند موجب بوی بد دهان شوند، اما یكی از دلایل بوی بد دهان، باقی ماندن ادامه مطلب

چرا باید بهداشت دهان و دندان را رعایت کنیم
  

تاثیر مراقبت و بهداشت دهان و دندان بر سلامت قلب و سایر اعضای بدن

تاثیر مراقبت و بهداشت دهان و دندان بر سلامت قلب و سایر اعضای بدن
آثار حاصل از رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان می‌‌تواند از پوسیدگی دندان و کرم خوردگی تا بیماری التهاب لثه، عفونت لثه و افتادن دندان متغیر باشد. خوشبختانه رعایت بهداشت دهان و دندان از قبیل تمیز کردن دندان‌ها به صورت صحیح و منظم می‌‌تواند از بروز تعداد زیادی از مشکلات جلوگیری کند. در حقیقت باکتری‌ها همیشه در دهان وجود دارند و تمیز کردن دندان به صورت منظم و محدود کردن مواد غذایی شیرین می‌‌تواند از پوسیدگی دندان جلوگیری کند. تمیز کردن دندان از بروز پوسیدگی دندان که باعث می‌شود باکتری‌ها در دهان رشد کنند و باعث ایجاد بیماری التهاب لثه یا بیماری لثه شوند جلوگیری می‌کند. اگر شما به علت عدم رعایت بهداشت دهان و دندان دچار بیماری لثه شده اید می‌‌توانید از روش‌های مختلف از قبیل پر کردن دندان یا روکش کردن آن یا روش‌های بسیار پیچیده و پرهزینه مانند روت کانال دندان یا جراحی دندان برای خارج کردن دندان آس

آثار حاصل از رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان می‌‌تواند از پوسیدگی دندان و کرم خوردگی تا بیماری التهاب لثه، عفونت لثه و افتادن دندان متغیر باشد. خوشبختانه رعایت بهداشت دهان و دندان از قبیل تمیز کردن دندان‌ها به صورت صحیح و منظم می‌‌تواند از بروز تعداد زیادی از مشکلات جلوگیری کند. در حقیقت باکتری‌ها همیشه در دهان وجود دارند و تمیز کردن دندان به صورت منظم و محدود کردن مواد غذایی شیرین می‌‌تواند از پوسیدگی دندان جلوگیری کند. تمیز کردن دندان از بروز پوسیدگی دندان که باعث می‌شود باکتری‌ها در دهان رشد کنند و باعث ایجاد بیماری التهاب لثه یا بیماری لثه شوند جلوگیری می‌کند. اگر شما به علت عدم رعایت بهداشت دهان و دندان دچار بیماری لثه شده اید می‌‌توانید از روش‌های مختلف از قبیل پر کردن دندان یا روکش کردن آن یا روش‌های بسیار پیچیده و پرهزینه مانند روت کانال دندان یا جراحی دندان برای خارج کردن دندان آس ادامه مطلب

تاثیر مراقبت و بهداشت دهان و دندان بر سلامت قلب و سایر اعضای بدن
  

کار های ضروری برای داشتن دندانی سالم و زیبا

کار های ضروری برای داشتن دندانی سالم و زیبا
بهداشت دهان و دندان امری ضروری است به طوری که عدم رعایت آن مشکلات جدی به وجود می آورد. مسواک زدن باید به صورت اصولی انجام بگیرد و همچنین باید به طور منظم به رعایت بهداشت دهان و دندان توجه کنید . امروزه علاوه بر مسواک زدن صحیح استفاده از نخ دندان نیز گزینه ای  بسیار مهم است که خرده های مواد غذایی از بین دندان ها بیرون می آورد و مانع پوسیدگی دندان می شود.

بهداشت دهان و دندان امری ضروری است به طوری که عدم رعایت آن مشکلات جدی به وجود می آورد. مسواک زدن باید به صورت اصولی انجام بگیرد و همچنین باید به طور منظم به رعایت بهداشت دهان و دندان توجه کنید . امروزه علاوه بر مسواک زدن صحیح استفاده از نخ دندان نیز گزینه ای  بسیار مهم است که خرده های مواد غذایی از بین دندان ها بیرون می آورد و مانع پوسیدگی دندان می شود. ادامه مطلب

کار های ضروری برای داشتن دندانی سالم و زیبا
لینک دوستان
فروشگاه خانه چین    
مقالات سایت مپ نقشه سایت تماس با ما صفحه اصلی