فهرست مقالات

کار های ضروری مراقبت از پوست که حتی برای روزهایی که خیلی احساس تنبلی می کنید

همه ما هر از گاهی احساس تنبلی می کنیم. همه روزه همیشه نمی توانید احساس یکسانی داشته باشید جایی که ما کار های روزمره خود را خیلی دقیق دنبال می کنیم. همچنین برخی از کارهای روزمره صبحگاهی ، به ویژه برای مراقبت از پوست لازم هست که انجام بدهید حتی هنگامی که کارهای زیادی برای انجام  دادن هر روز صبح قبل از بیرون رفتن دارید . لیدی مد کالا، تأمین کننده محصولات آرایشی مورد علاقه شما در ایران، در روزهای تنبلی اقداماتی را برای انجام کارهای روزمره روی پوست انجام می دهد.

صورت خود را تمیز نگه دارید

صورت خود را تمیز نگه دارید

صورت خودتان را بشورید

این ضروری ترین مرحله است ، شما حتی نباید در روزهای که خیلی احساس تنبلی می کنید آن را فراموش کنید. با کمک یه پاکسازی ، پوستی خشن و خشک به وضوح کاهش می یابد و باعث ایجاد پوستی نرم تر و نرم تر می شود. از پاک کننده استفاده کنید و صورت خود را با آب ولرم بشویید و به آرامی صورت خود را با حوله بمالید تا خشک شود.

استفاده از تونر

استفاده از تونر

بعد ، از یک تونر استفاده کنید. تونرها برای خنثی کردن pH پوست قبل از استفاده از سرم یا مرطوب کننده شما هستند ، اما می توانند به عنوان لایه بردار نیز چند وظیفه ای داشته باشند. یک تونر فشرده به طور موثری ظاهر پوستی خشن و خشک را برای داشتن یک پوستی نرم تر و نرم تر کاهش می دهد. با کمک هیدراتاسیون سالم پوست ، و به داشتن یک چهره درخشان کمک می کند.

خرید انواع تونر از فروشگاه اینترنتی لیدی مد کالا با بالاترین کیفیت

استفاده از مرطوب کنید

استفاده از مرطوب کنید

از مرطوب کننده استفاده کنید. حتی اگر از تونر استفاده نکرده اید ، قبل از بیرون آمدن حتماً پوست خود را مرطوب کنید. اگر پوست خشک دارید از مرطوب کننده با کیفیت پایه روغن استفاده کنید و اگر پوست روغنی دارید ، از آن استفاده کنید که دارای آب باشد. این کمک می کند تا حتی در هنگام لایه برداری از پوست ، درخشندگی پوست را کاهش داده و ظاهر خطوط و چین و چروک های ظریف را کاهش دهد.

انواع مرطوب کننده بدن و صورت از فروشگاه لیدی مد کالا

پوست خود را تازه کنید

پوست خود را تازه کنید

در برخی روزها ، می توانید دیر تان شده و مجبور نیستید روال CTM را دنبال کنید. در چنین مواقعی حداقل باید چند بار صورت خود را تازه کنید. شما می توانید گلاب و آب را با اسپری کردن روی صورت خود استفاده کنید. یک بطری اسپری را با یک قسمت گلاب به شش قسمت آب پر کنید ، و چند قطره از روغن ضروری مورد علاقه خود را اضافه کنید ، و صورت خود را به آرامی تر کنید. پوست شما دوباره جوان خواهد شد و احساس تازگی خواهید داشت.

از ضد آفتاب استفاده کنید

از ضد آفتاب استفاده کنید

قرار گرفتن در معرض آفتاب می تواند باعث بروز مشکلات پوستی از جمله چین و چروک ، لکه های سنی و رنگدانه شود. توصیه می کنیم حتی در روزهایی که احتمالاً در منازل خانه هستید ، از ضد آفتاب استفاده کنید ، زیرا حتی ممکن است در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار بگیرید. حتی در روزهای ابری و تنبلی آن را نادیده نگیرید.

فروش انواع ضد آفتاب از فروشگاه لیدی مد 

این برنامه برای روزهای تنبلی شماست.

برای حفظ سلامت پوست چه کارهایی انجام دهیم؟

اگر وقت کافی برای رسیدگی حرفه‌ای به پوستتان را ندارید پس برای حفظ سلامت پوست می‌توانید از راههای ساده و کم هزینه‌ای استفاده نمایید. در این مقاله قصد داریم شما را با نکاتی درباره سلامت پوست آشنا نماییم، که به شما در داشتن پوستی درخشان و سالم کمک کرده، پیری پوست را بتاخیر انداخته و از ابتلا به سایر مشکلات پوستی جلوگیری نماید.

۱) از پوستتان در برابر آفتاب محافظت نمایید

یکی از مهم ترین راههای مراقبت از پوست، حفظات از آن در برابر آفتاب می‌باشد. یک عمر زندگی در برابر آفتاب باعث افزایش چین و چروک صورت، لک های پوستی و یا حتی افزایش خطر سرطان پوست شود. بهترین و کامل ترین روش‌های محافظت از پوست شامل:استفاده از کرم ضدآفتاب. از انواع کرم های ضدآفتاب وسیع الطیف با SPF 15 به بالا استفاده نمایید و اگر زیاد عرق کرده و یا در هوای باز شنا می‌کنید، هر دوساعت یکبار کرم را دوباره تجدید نمایید.دوری از آفتاب سوزان. از آفتاب سوزان ساعات ۱۰ ظهر تا ۴ بعد از ظهر تا آنجاکه می‌توانید دوری نمایید.از لباس های محافظتی استفاده نمایید. از پوست خود با پیراهن آستین بلند، شلوارهای بلند و کلاههای لبه دار محافظت نمایید. همچنین از پودرهای لباسشویی که به لباس ها لایه محافظی در برابر اشعه های فرابنفش اضافه می‌نماید، استفاده کنید.

 

۲)سیگار نشکید

سیگار کشیدن پوست شما را پیرتر از آنچه هست نشان داده و باعث بوجودآمدن لک‌های پوستی می‌شود. سیگار کشیدن رگ‌های کوچک خون رسان به پوست را نازک کرده و باعث کاهش خونرسانی به پوست می‌شود. با کاهش خونرسانی پوست از دریافت اکسیژن و موادمغذی که برای سلامتی به آنها نیازدارد، محروم می‌شود. همچنین سیگار کشیدن به فیبرهای کلاژن و الاستیک که عامل استحکام و قابلیت ارتجاعی هستند، آسیب می‌رساند. اگر سیگار می‌کشید، بهترین راه برای حفاظت از پوستتان ترک سیگار است. برای درخواست کمک و راهنمایی هنگام ترک سیگار به پزشک مراجعه نمایید.

 

۳) با پوست خود به آرامی رفتار نمایید

حمام و اصاح روزانه می‌تواند عوارضی بر پوست شما داشته باشد، برای کم کردن این عوارض:مدت حمام را محدود کنید- آب داغ و دوش و حمام طولانی مدت روغن و چربی لازم پوست را از بین می‌برد.مدت حمام کردن و یا دوش گرفتنتان را محدود کرده و از آب ملایم بجای آب داغ استفاده نمایید.از صابون های قوی اجتناب کنید- صابون های قوی و شوینده ها می‌تواند روغن و چربی مورد نیاز پوست را از بین ببرد. سعی کنید از صابون های ملایم و معتدل استفاده نمایید.بادقت اصلاح نمایید. برای محافظت و نرم کردن پوست از کرم‌ها، ژل ها و یا لوسیون های اصلاح استفاده نمایید. در ضمن هنگام اصلاح تیغ را در مسیر رویش مو و نه برخلاف آن حرکت دهید.خشک کردن. بعد از شستن پوست و یا حمام پوست را به آرامی خشک نمایید. رطوب کردن پوست خشک. اگر پوستتان خشک است، از مرطوب کننده های مناسب پوستتان استفاده نمایید. برای مصرف روزانه از مرطوب کننده های حاوی SPF استفاده نمایید.

 

۴) رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم به شما در زیبایی و سلامتی کمک می‌نماید. رژیم غذایی سالم حاوی مقدار زیادی میوه، سبزی، غلات کامل و پروتئین بدون چربی می‌باشد. بعضی از تحقیقات جدید پیشنهاد می‌دهند که با استفاده از رژیم غذایی پر از ویتامین C و کم چربی و غذاهای آماده، می‌توان به حفظ سلامتی پوست و بهبود سلامتی و جوانی آن کمک کرد.

 

۵) استرس‌تان را کنترل نمایید

استرس کنترل نشده می‌تواند پوست شما را حساس کرده و باعث جوش زدن و سایر مشکلات پوستی شود. برای حفظ سلامتی بدن و همچنین سلامت روان شروع به کنترل استرستان نمایید. با کنترل استرس به نتایج شگفت انگیزی دست خواهید یافت.

  مطالب آموزشی مرتبط

  

فواید کلاژن: تاثیر آن در جوان سازی بدن


فواید کلاژن: تاثیر آن در جوان سازی بدن   

این پروتئین فراوان در بدن ما است که سیستم اسکلتی عضلانی و تمام بافت همبند را تشکیل می دهد. کارشناسان اغلب از آن به عنوان چشمه جوانی یاد می کنند. با افزایش سن ، توانایی بدن برای ساخت کلاژن شروع به کند شدن می کند. در نتیجه ، پوست ، مو ، تاندون ها ، غضروف ، استخوان ها ، مفاصل ، اندام و روده ها شروع به از دست دادن ساختار خود می کنند و این باعث علائمی از پیری و سلامتی ضعیف می شود. ادامه مطلب

فواید کلاژن: تاثیر آن در جوان سازی بدن

  

تاثیر طب سوزنی و طب سنتی چینی در کاهش علائم پیری


تاثیر طب سوزنی و طب سنتی چینی در کاهش علائم پیری   

طب سوزنی و طب سنتی چینی (TCM) می تواند یک روش ایمن ، مؤثر ، طبیعی و عاری از دارو برای کاهش علائم پیری فراهم کند. جوان سازی صورت در TCM سابقه ای طولانی دارد و هزاران سال پیش در بین همسران چینی ها محبوب بود. در ده سال گذشته با توجه به چهره های مشهوری همچون جنیفر آنیستون ، آنجلینا جولی ، شان کانری و مادونا از این مزیت ها علاقه وافری در این کشور افزایش یافته است. ادامه مطلب

تاثیر طب سوزنی و طب سنتی چینی در کاهش علائم پیری

5 نکته اصلی که برای پوست صورت شما لازم است تا چهره شاداب تری داشته باشین

5 علت که چرا استفاده هر روز از سرم صورت برای شما مفید خواهد بود

تفاوت بین آرایش مات و مرطوب را بدانید

4 راه برای مراقبت از پوست خود در سن 40 سالگی به بالا

4 راه آسان برای مراقبت از پوست خود در فصل زمستان

4 راه برای مراقبت از پوست خود در هنگام 30 سالگی

چه کار های لازم است تا در طول شب برای محافظت از پوستتان انجام دهید

بهترین فروشگاه های محصولات آرایشی در ایران

مراقبت از پوست با محصولات زیبایی ارگانیک

5 راه برای مراقبت از پوست خود هنگام 20 سالگی

باید به طور منظم از پوست خود محافظت کنید

 

   محصولات مشابه